Der Tag mit bewussten Atemzügen beginnen. Ein- und Ausatmen, bis der Atem dich in die Stille führt. Die Ruhe finden in dir für den ganzen Tag.
In diesen AtemMeditations Morgen lernst du deinen Atem bewusst zu lenken. Der Atem ist ein kraftvolles und direktes Hilfsmittel, um deine Gedanken zu beruhigen und den Geist auf das Wesentliche zu führen. Ein paar Mal tief und bewusst geatmet, führe ich dich in die lebendige Stille.
Der Tag so zu starten hilft dir, dem Alltag ruhiger und besonnener zu begegnen.
Während drei Donnerstagsmorgen treffen wir uns um 7.07 Uhr in Hergiswil, Seestrasse 129, im Coiffure Salon hair and faceart bei Robin Scherer.
Wir treffen uns jeweils um 7 Uhr und starten mit dem Atem um 7.07 Uhr. Die Meditation dauert bis 7.37 Uhr. Danach hast du genügend Zeit langsam zurück in den Tag zu finden. Bitte nimm deine Yogamatte und ein Sitzkissen mit. Es hilft sich bequem zu kleiden.
| Ort: | Coiffure Salon: hair and faceart bei Robin Scherer Seestrasse 129 Hergiswil |
| Zeit: | 7.00 Uhr bis 7:37 Uhr |
| Datum: | 11. Mai 2023 25. Mai 2023 1. Juni 2023 |
| Mitnehmen: | *Yogamatte *Sitzkissen |
| Kosten: | CHF 99.00 (für alle drei Lektionen) |
Natascha Bühlmann 