OutdoorYOGA Retreat Sommer 2023

Pfingsten vom Samstag, 27. bis Montag, 28. Mai 2023

Im OutdoorYOGA Wochenende verbringst du deine Zeit an einem wunderschönen, naturbelassenen Ort im Wald. Unter freiem Sternenhimmel verbunden mit der Mutter Erde und ihrer Urkraft verbringen wir unsere Tage zusammen. Die Kraft der Naturelementen leitet unsere tägliche Yogapraxis. On and off the Yogamatte wird bewegt, gelauscht, gefühlt und getönt —Abends am offenen Feuer gekocht, philosophiert, meditiert und viel gelacht.

Während diesem Wochenende kreieren wir einen geschützten Raum im Wald, damit du dich zuhause fühlst. Einmal zuhause angekommen, beruhigt sich der Geist, das Hamsterrad wird still. Alles was bleibt, ist der Moment! Die Aussenwelt verliert dadurch sein Bedeutung. Die lebendige Stille erlaubt dir deinem Wesen die volle Aufmerksamkeit zu schenken. Sich so zu begegnen stärkt deine Stabilität und Selbstvertrauen, bringt Mut, Weite und Durchlässigkeit in dein Leben. Die Natur ist dein bester Freund. Ein Freund, der bedienungslos liebt. Durch diese unerschöpfliche Liebe wird dieses Wochenende zu einem unvergesslichen Erlebnis. Du wirst überrascht sein, wie ausgedehnt, nährend und andauernd sich so ein Wochenende anfühlen kann.

Das Outdoor Hotel wird liebevoll von Rolf Portmann geleitet, einem erfahrenen Outdoor Guide, Erlebnispädagoge und guten Freund von mir. Achtsam und liebevoll wird Rolf uns mit einfachen, aber geschickt eingesetzten Utensilien den offenen Raum in der Natur zu einem geschützten Ort zum Kochen, Schlafen oder einfach zum Entspannen einrichten. Zusammen mit ihm darfst du für die kommenden Tage dein Outdoor «Schlafzimmer» im 1000-Sternehotel gestalten.

Tags durch wirst du nebst dem Kursprogramm genügend Zeit zum Verweilen, Lesen, Spazieren, Forschen oder einfach Sein haben.

Wir freuen uns auf dich und deinem Gwunder, Mut und Abenteuerlust!

Rolf und Natascha

Kursprogramm

Wir treffen uns am Samstag um ca. 13.00 Uhr. Du wirst von unserem Shuttle am bekannt gegebenen Bahnhof abgeholt.

Samstag

° Einstimmungszeremonie und Yoga
° Outdoorbriefing und Schlafzimmer einrichten
° zusammen kochen und Abendessen
° Meditation, tönen am Feuer

Sonntag

° sanftes Aufwachen mit Morgenmeditation
° Yoga und pranayama (Atemlenkung)
° grosser Frückstücksbrunch
° freie Zeit
° Nachmittags Yoga, Philosophie und CANTIENICA® Training*
° zusammen kochen und essen
° Meditation, tönen am Feuer

Montag

° sanftes Aufwachen mit Morgenmeditation
° Yoga, CANTIENICA® Training* und pranayama
° grosser Frühstücksbrunch
° freie Zeit
° Abschlusszeremonie
° ca. 15 Uhr Verabschiedung

Änderungen des Programm je nach Wetter belieben vorbehalten. Das Retreat findet bei einigermassen trockener Witterung statt! Ein paar Tage vor dem Wochenende wird definitiv über die Durchführung entschieden.

*CANTIENICA® Körper in Evolution ist ein Trainingskonzept, das die Grundprinzipien des natürlichen und ökonomischen Gebrauchs des Körpers vermittelt.

Verpflegung

Nach dem vollwertigen und vegetarischen Frühstücksbrunch made by Rolf stehen dir während des Tages verschiedene Snacks und Tee zur Verfügung. Das vegetarische Abendessen kochen wir zusammen. Lass dich überraschen wie vielfältig und trotzdem simple über dem Feuer gekocht werden kann.

Preis

Preis für alle Yogaeinheiten und Meditationen, Einstimmungs- und Abschlusszeremonie, Übernachtung/Person für zwei Nächte, inkl. Verpflegung, Shutteltransport und Material:

CHF 520.00

Exklusiv An- und Abreise.

Anmeldung

Wir freuen uns dich ein Stücken auf deinem Lebensweg begleiten zu dürfen!

Packliste

  • Yogamatte
  • warme Decke (auch für Meditationssitzunterlage)
  • Warme, bequeme Kleider
  • Aufblasbare Isomatte als Schlafunterlage
  • Schlafsack
  • Stirnlampe
  • Necessaire
  • Regenschutz
  • Gutes Schuhwerk
  • Grosser Rucksack
  • Wasserdichter Sack für Kleider (grosser Plastiksack oder Schwimmsack oder Müllsack)
  • Trinkflasche
  • evtl. Hängematte
  • Eigenes Geschirr; Teller, Besteck, Tasse oder Becher , alles angeschrieben
  • Zu empfehlen: Sackmesser, Bettflasche, Kappe, Seidenschlafsack, plastifizierte Picknick Decke, Waschlappe, Zeckenschutz

Annulationskosten

Die Anmeldung ist verbindlich. Bei Rücktritt des Kursteilnehmers bis 6 Wochen vor Kursbeginn erheben wir eine Bearbeitungsgebühr von 50 CHF. Bei späterem Rücktritt oder bei frühzeitigem Abbruch des Seminars können wir keine Kurskosten zurückerstatten. 
Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung damit die Kosten gegebenfalls übernommen werden.

Wir freuen uns sehr auf DICH!