OutdoorYoga Retreat Sommer 2021

Vom Freitag Mittag, 11. Juni bis Sonntag Nachmittag, 13. Juni 2021

An diesem Wochenende verbringst du die ganze Zeit in und mit der Natur. Zusammen auf der Yogamatte wird bewegt, gelauscht, gefühlt und getönt —Abends am offenen Feuer gekocht, philosophiert, meditiert und gelacht. Inspiriert durch die heilsame Energie der natürlichen Umgebung begegnen wir dem bunten Licht wie auch der ruhigen Kraft der Dunkelheit.

Sich tiefer mit der Erde zu verbinden bringt Selbstvertrauen, Mut, Weite, Kraft und Stabilität. In diesen Tagen bist du durch nichts abgelenkt. Nur die reine Form der Natur offenbart sich wie ein Himmelszelt über dir. Die lebendige Stille erlaubt dir, deinem Wesen die volle Aufmerksamkeit zu schenken.

Das Outdoor Hotel wird liebevoll von Rolf Portmann geleitet, einem erfahrenen Outdoor Guide, Erlebnispädagoge und guten Freund von mir. Achtsam und liebevoll wird Rolf uns mit einfachen, aber geschickt eingesetzten Utensilien den offenen Raum in der Natur zu einem geschützten Ort zum Kochen, Schlafen oder einfach zum Entspannen einrichten. Zusammen mit ihm darfst du für die kommenden Tagen dein Outdoor «Schlafzimmer» im 1000-Sternehotel gestalten.

Tags durch wirst du nebst dem Kursprogramm genügend Zeit zum Verweilen, Lesen, Spazieren, Forschen oder einfach Sein haben.

Wir freuen uns auf dich und deinem Gwunder, Mut und Abenteuerlust!

Rolf und Natascha

Kursprogramm

Wir treffen uns am Freitag um ca. 13.00 Uhr. Du wirst von unserem Shuttle am bekannt gegebenen Bahnhof abgeholt.

Freitag

° Einstimmungszeremonie und Yoga
° Outdoorbriefing und Schlafzimmer einrichten
° zusammen kochen und Abendessen
° Meditation am Feuer

Samstag

° 60 Minuten silent walk / Meditation
° 90 Minuten Yoga und pranayama
° grosser Frückstücksbrunch
° freie Zeit bis ca.15.00 Uhr
° 120 Minuten Yoga, Philosophie und CANTIENICA® Training*
° zusammen kochen und essen
° Meditation

Sonntag

° 60 Minuten silent walk
° 90 Minuten Yoga, CANTIENICA® Training* und pranayama
° grosser Frühstücksbrunch
° freie Zeit bis 13 Uhr
° 120 Minuten Abschlusszeremonie und Yoga
° 15 Uhr Verabschiedung

Änderungen des Programm je nach Wetter belieben vorbehalten. Das Retreat findet bei jeder Witterung statt! Bekanntlich gibt es ja kein schlecht Wetter :-))))

*CANTIENICA® Körper in Evolution ist ein Trainingskonzept, das die Grundprinzipien des natürlichen und ökonomischen Gebrauchs des Körpers vermittelt.

Verpflegung

Nach dem vollwertigen und vegetarischen Frühstücksbrunch made by Rolf stehen dir während des Tages verschiedene Snacks und Tee zur Verfügung. Das vegetarische Abendessen kochen wir zusammen. Lass dich überraschen wie vielfältig und trotzdem simple über dem Feuer gekocht werden kann.

Preis

Preis für alle Yogaeinheiten und Meditationen, Einstimmungs- und Abschlusszeremonie, Übernachtung/Person für zwei Nächte, inkl. Verpflegung und Material:

CHF 520.00

Exklusiv An- und Abreise.

Anmeldung

Ich freue mich dich ein Stücken auf deinem Lebensweg begleiten zu dürfen!

Packliste

  • Yogamatte
  • warme Decke (für Meditationssitzunterlage)
  • Warme, bequeme Kleider
  • Aufblasbare Isomatte als Schlafunterlage
  • Schlafsack
  • Stirnlampe
  • Necessaire
  • Regenschutz
  • Gutes Schuhwerk, zusätzlich evtl. Flip Flops
  • Grosser Rucksack
  • Trinkflasche
  • Eigenes Geschirr; Teller, Besteck, Tasse oder Becher
  • Zu empfehlen: Sackmesser, Bettflasche, Kappe, Seidenschlafsack, plastifizierte Picknick Decke

Das Retreat findet bei jeder Witterung statt!

Annulationskosten

Die Anmeldung ist mit einer Anzahlung von CHF 100 gültig und verbindlich. Bei Rücktritt des Kursteilnehmers bis 6 Wochen vor Kursbeginn erheben wir eine Bearbeitungsgebühr von 100 CHF. Bei späterem Rücktritt oder bei frühzeitigem Abbruch des Seminars können wir keine Kurskosten zurückerstatten. 
Eine Anmeldung ist verbindlich! Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung, welche die vertraglich geschuldeten Rücktrittskosten gegebenenfalls übernimmt.