Herbst Retreat Graubünden 2020

Freitag, 11. September bis Dienstag, 15. September 2020

AUSGEBUCHT! Warteliste

„Die einzige Quelle von Wissen ist Erfahrung!“

Albert Einstein

Ankommen – Durchatmen – Sein

Schenk Dir ein paar Tage Zeit um Wissen durch Erfahrung zu vertiefen. Nutze den Raum, um in der inspirierenden Bergwelt zu forschen, zu lauschen, zu philosophieren und dich zu bewegen.

Das Retreat richtet sich an interessierte und offene Menschen, die sich nebst Bewegung auf einen inneren Prozess einlassen möchten.

Täglich praktizieren wir ChiYoga verbunden mit der CANTIENICA®-Methode*. Wir meditieren, tönen und üben bewusst unsere Sinne zu schulen. Es bleibt dir nebst dem Kursprogramm genügend Zeit, die Schönheit der Natur und die Ruhe für dich zu geniessen.

*CANTIENICA® Körper in Evolution ist ein Trainingskonzept, das die Grundprinzipien des natürlichen und ökonomischen Gebrauchs des Körpers vermittelt.

Kursprogramm

Freitag
ab 16.00 Anreise und Zimmerbezug
17.30 Einstimmungs-Zeremonie
19.00 Abendessen

Samstag bis Montag
07.30 – 08.15 Meditation, Pranayama, Bewegen in der Natur (wetterabhänging)
08.30 – 09.45 CANTIENICA®-Training und Yoga
10.00 Frühstück
10.00 – 17.00 Zeit für dich
17.00 – 18.45 Philosophieren verbunden mit Yoga-Praxis
19.00 Gemeinsames Abendessen
20.30 Tönen, meditieren

Dienstag
08.00 Pranayama und Abschluss-Zeremonie
09.30 Frühstück
11.00 Abreisezeit.

Wir praktizieren im Seminarraum und nutzen zusätzlich, je nach Wetter, den Landschaftsraum der Bergwelt.

Ich lasse mich durch die Kursteilnehmer(innen) und das Wetter intuitiv leiten. Somit sind Änderungen des Programms möglich!

Hotel

Die Medelina liegt am oberen Dorfrand von Curaglia mit Ausblick auf das Dorf, das Tal und die umliegenden Gipfel. Der Medelser Architekt Conrad hat dem Haus sein neues Gesicht verliehen – charmant und zum Wohlfühlen. Holz und Stein aus der Region wurde von einheimischen Handwerkern verarbeitet.

medelina
Sur Vitg 100
7184 Curaglia
T +41 (0)81 947 40 77
medelina.ch

Zimmer

Jedes Zimmer ist einem Naturthema, einem traditionellen Handwerk oder der lokalen Kultur gewidmet. Zur Verfügung stehen Doppelzimmer mit Dusche/WC und Balkon oder zu einem Aufpreis auch Einzelzimmer.

Essen & Trinken

Nach dem vollwertigen Frühstücksbrunch stehen Dir während des Tages Wasser, Tee, frisches Obst und Nussmischung für Zwischendurch zur Verfügung. Das Abendessen wird vegetarisch, frisch, regional und wenn immer möglich bio ausgewählt.

Preise

Preis für alle Meditationen, Yoga und CANTIENICA®-Einheiten, Workshops, Einstimmungs- und Abschluss-ZeremonieCHF 420.–

Zimmer

DZ mit Dusche/WC, inkl. VerpflegungCHF 565.–
EZ mit Dusche/WC, inkl. VerpflegungCHF 725.–

Wunschzimmer bitte bei der Anmeldung hinzufügen.
Wird nach Eingang der Anmeldung berücksichtig.

Nicht inbegriffen im Preis sind An-/Abreise und Privatstunden.

Privatstunden können individuell vor Ort zu einem Aufpreis von CHF 100.– à 60 Minuten gebucht werden.

Wer keine Yogamatte, Sitzkissen (oder Decke), Blöcke und Gurt mitnehmen möchte oder besitzt, hat die Gelegenheit dieses Yoga-Set vor Ort für CHF 20.– Seminarpauschale zu mieten.

An- & Abreise

Die An-/Abreise erfolgt individuell. Ich werde kurz vor Beginn einen WhatsApp-Chat eröffnen.
Vielleicht ergeben sich Fahrgemeinschaften.

Schau für die Anreise per ÖV auch auf der Webseite medelina.ch.

Anmeldung/ Warteliste

Bitte trage Dich im folgenden Formular für die Warteliste ein:

Ich freue mich Dich ein Stück in diesem Leben begleiten zu dürfen!
Herzlichst Natascha

Mitnehmen

  • Yogamatte*
  • Yogagurt*
  • 2 Yogablöcke*
  • Meditationskissen und Decke*
  • Yogakleider
  • Kleider für draussen und gute Schuhe
  • Plastifizierte Decke falls vorhanden
  • Rucksack für Decke und Meditationskissen,
    um diese draussen transportieren zu können
  • Trinkflasche
  • Evtl. Hausschuhe
  • Evtl. Tagebuch und Schreibuntensilien
  • *Das Yoga-Set kann vor Ort für CHF 20. Seminarpauschale gemietet werden.

Annulationskosten

Die Anmeldung ist mit einer Anzahlung von CHF 100 gültig. Bei Rücktritt des Kursteilnehmers bis 6 Wochen vor Kursbeginn erheben wir eine Bearbeitungsgebühr von 100 CHF. Bei späterem Rücktritt oder bei frühzeitigem Abbruch des Retreats können wir keine Kurskosten zurückerstatten. Für die Übernachtung gelten die Rücktrittsbedingungen vom Seminarhaus. 
Eine Anmeldung ist verbindlich! Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung, welche die vertraglich geschuldeten Rücktrittskosten gegebenenfalls übernimmt.