Yoga Retreat Graubünden Auffahrt 2026

Mittwoch, 13. bis Sonntag, 17. Mai 2026 Auffahrtswochenende

„Das Schönste, was wir erleben können, ist das Geheimnisvolle.“ 

Albert Einstein

Wenn wir uns in den gegenwärtigen Moment hineinfallen lassen, berühren wir das Geheimnisvolle. Ihre Schönheit verzaubert und erinnert uns wieder an die Magie des Lebens. Sie existiert direkt in uns, jenseits des Verstandes und des Fassbaren.

Mach dich mit uns auf die Reise zur geheimnisvollen Schönheit. Zusammen verbringen wir die Tage im verwunschenen Feldis. Die Landschaft weckt die magische Neugier, und der Yoga verbindet uns mit dem Geheimnisvollen.

Frühmorgens stehen wir in Schweigen auf, bewegen uns sanft und spazieren danach still durch den Zauberwald. Je nach Wetter praktizieren wir die morgendlichen CANTIENICA®-Methode* Asana und Pranayama-Übungen in der atemberaubenden Natur. Den Nachmittag verbringen wir philosophierend und reflektierend mit einer CANTIENICA®-Yoga-Praxis. Den Tag klingen wir mit Meditation und Tönen aus.

CANTIENICA®-Yoga* schenkt dir ein unermessliches Angebot an Werkzeugen, um den Zauber des Augenblicks tagtäglich zu fühlen, ihn zu stärken und zugleich zu weitern. Er lässt sich einfach in deinen Alltag integrieren.

Es bleibt dir nebst dem Kursprogramm genügend Zeit die Schönheit der Natur oder die Ruhe für dich persönlich zu geniessen.

Das Retreat richtet sich an alle interessierte und offene Menschen, die sich nebst Bewegung zu einem inneren Prozess mit sich einlassen möchten.

*CANTIENICA® Körper in Evolution ist ein Trainingskonzept, das die Grundprinzipien des natürlichen und ökonomischen Gebrauchs des Körpers vermittelt.

Kursprogramm

Mittwoch

ab 17.00 Anreise und Zimmerbezug
18.00 Apéro und Abendessen
20.00 Einstimmungszeremonie

Donnerstag bis Samstag

07.30 – 08.30 Stilles, achtsames Gehen in der Natur
08.30 – 10.15 CANTIENICA®-Yoga (beim trockenem Wetter im Zauberwald)
10.30 Frühstück
10.30 – 16.30 Zeit für Dich
16.30 – 18.15 Reflektion, Philosophie und CANTIENICA®-Yoga (im Atelier)
18.30 Gemeinsames Abendessen
20.30 Tönen, meditieren

Sonntag

08.30 CANTIENICA®-Yoga und Abschluss Zeremonie
09.45 Frühstück
11.00 Abschluss

Wir praktizieren im wunderschönen Atelier drinnen und nutzen zusätzlich je nach Wetter den Aussenraum der inspirierender Bergwelt.
Ich lasse mich durch die Kursteilnehmer*innen und Wetter intuitiv leiten. Somit sind Änderungen des Programms möglich!

Unterkunft

Berghotel Sterna
Sterna 12
7404 Feldis/Veulden, Graubünden
www.berghotelsterna.ch

Im Berghotel Sterna wird das Schöne mit dem Nachhaltigen und Gesunden verbunden, deshalb sind alle Räume aus natürlichen Materialien gebaut. Fast alle Zimmer haben eine südliche Sicht zu den Bergen und sind stilvoll und gemütlich eingerichtet. Das biologisch angebaute Gemüse entstammt zum grössten Teil dem hauseigenen Garten, für den Rest sorgen die Biopartner aus dem nahen Umland. Alle Gerichte, Desserts und Brote werden im Hotel selber hergestellt. Das Essen ist lokal, saisonal und biologisch.

Die Aufenthaltsräume sind gross, stilvoll, gemütlich eingerichtet und bieten Raum für Begegnungen oder Rückzug.
Rund um das Haus bieten Aussenräume, Sauna und Alpenbad Platz zum Entspannen und Verweilen.

Feldis und die nahe Umgebung sind ein Hotspot in Sachen Biodiversität. Hier findest Du geheimnisvolle Moorlandschaften und eine selten gewordene Flora.

Zimmer

Das Berhotel Sterna verfügt über 16 Zimmer. 8 der Zimmer haben Dusche/WC und Südsicht in die Berge. In 3 Zimmern mit Balkon kann man durch ein speziell gebautes Dachfenster den Sternenhimmel und in klaren Nächten die Milchstrasse vom Bett aus beobachten. Die anderen 3 neuen Zimmer haben einen direkten Ausgang in den Garten. Die 7 heimeligen Zimmer im Altbau sind ebenfalls nach Süden in die Berge ausgerichtet, ihre Gäste nutzen die Etagenduschen und WC’s. Das achte kleine Etagenzimmer blickt in den Wald.

Essen & Trinken

Nach dem vollwertigen Frühstücksbrunch stehen Dir während des Tages Kaffee/Tee à discrétion, Kuchen und Quellwasser zur Verfügung. Das Abendessen wird frisch, regional und wenn immer möglich bio ausgewählt.

Wellness

Hier findet Ihr das gesamte Wellnessangebot
https://www.berghotelsterna.ch/wellness

Oder eine anthroposophische Massage. Diese bitte direkt bei Sophia Windel buchen.

Sophia Windel
+41 79 710 90 44‬ 
so-wi@gmx.ch

Preise

Preis für alle Meditationen, Yoga und CANTIENICA® Einheiten, Workshops, Einstimmungs- und Abschlusszeremonie, Übernachtung/Person für vier Nächte, inkl. Verpflegung und Kurtaxen:

Zimmer

DZ mit Etagen WC/DuscheCHF 1140.-
EZ klein mit Etagen WC/DuscheCHF 1170.-
DZ mit Dusche/WC im ZimmerCHF 1260.-
EZ mit Etagen Dusche/WCCHF 1370.-
EZ mit Dusche/WC im ZimmerCHF 1490.-

Wunschzimmer bitte bei der Anmeldung hinzufügen. Wird nach Eingang der Anmeldung berücksichtig.
Nicht inbegriffen im Preis sind: An- und Abreise nach Feldis, Massage, Sauna und Alpenbad, Versicherung und Privatstunden.

Privatstunden können individuell vor Ort zu einem Aufpreis von CHF 100.- à 60 Minuten gebucht werden.

An-/Abreise

Die An-/Abreise erfolgt individuell.

Schau auch auf der Webseite http://www.berghotelsterna.ch für die Anreise per ÖV.

Anmeldung

Zurück

Deine Nachricht wurde gesendet

Ich freue mich Dich ein Stück in diesem Leben begleiten zu dürfen!

Herzlichst, Natascha

Mitnehmen

  • Yogakleider
  • Bequeme Schichtenlook Kleidung für Yoga in der freien Natur (wir werden draussen im Wald Yoga unter freiem Himmel und unebenen Waldboden praktizieren)
  • Yogamatte (für draussen)
  • leichte Decke
  • plastifizierte Decke als Unterlage (z.B. Picknickdecke)
  • Rucksack für Decke und Yogamatte, um diese draussen transportieren zu können (wir werden den Morgen bei trockener Witterung draussen in der freien Natur verbringen)
  • Trinkflasche
  • Hausschuhe
  • Evtl. Badekleid für den Hotpot
  • Evtl. Tagebuch und Schreibuntensilien

Annulationskosten

Bei Rücktritt des Kursteilnehmers bis 6 Wochen vor Kursbeginn erheben wir eine Bearbeitungsgebühr von 100 CHF. Bei späterem Rücktritt oder bei frühzeitigem Abbruch des Retreats können wir keine Kurskosten zurückerstatten. Für die Übernachtung gelten die Rücktrittsbedingungen vom Seminarhaus. 
Eine Anmeldung ist verbindlich! Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung, welche die verursachten Kosten übernimmt.